Lorsque le froid arrive, les affections hivernales ne sont pas loin: rhumes…
Pour les éviter, il faut tout de suite se protéger. Pour cela, il y a de nombreux remèdes naturels.
L’extrait de pépins de pamplemousse
L’extrait de pépins de pamplemousse est l’antibiotique naturel le plus reconnu, sans risque de créer des résistances aux germes et sans effets secondaires. De plus, il est à large spectre, c’est à dire qu’il agit sur de nombreux germes.
Les huiles essentielles
Les huiles essentielles doivent être utilisées avec précaution (beaucoup sont interdites chez les femmes enceintes et les enfants).
Cependant, utilisées à bon escient, elles sont très efficaces.
La sauge ainsi que le ravintsara ou le romarin pourront être utilisées dans le but de se prémunir contre les maladies de l’hiver.
On les utilisera en diffusion ou en massage (jamais pures).
Pour en savoir plus, lisez l’article dédié: En savoir d’avantage a sur les huiles essentielles.
Ils existent sous différentes formes: liquide, gélules, … selon les goûts et les préférences de chacun.
La spiruline
La spiruline est une algue très bénéfique. 1g par jour aide à renforcer notre immunité. Elle se consomme associée à la nourriture: en poudre sur une salade par exemple.
La nature nous aide énormément en ce qui concerne la protection immunitaire en hiver. Toutefois, notre première protection est le plus simple: un mode de vie sain et une alimentation équilibrée!
Je m'appelle Guillaume, 4 fois papa et depuis la naissance de mes enfants j'ai entamé un virage dans ma vie. Mon objectif : retrouver un mode de vie plus sobre, plus sain, joyeux et tendre vers l'autonomie.
Avec ma femme, Laurence, nous avons changé beaucoup de choses dans nos vies et partageons toutes les alternatives que nous expérimentons sur ce site.
Par ailleurs, j'accompagne les entreprises et entrepreneurs indépendant dans leur communication en ligne en amenant conscience et sobriété dans ce domaine également..
