Comment avoir la forme intellectuelle?

Vous êtes fatigué et vous refusez de prendre des pilules en tout genre? Commencez par une alimentation correcte.

Voici les aliments à privilégier ou au contraire, à éviter, solution naturelle pour vous aider.

Avoir la forme grâce à l’alimentation

Les aliments à privilégier:

  • les poissons gras: saumon, maquereau
  • les fruits pour les vitamines (banane)
  • les légumes,
  • foie,
  • fruits secs
  • le chocolat (à dose raisonnable!)
  • le romarin
  • le gingembre (stimulant cérébral)

Les aliments à éviter:

  • charcuterie,
  • viandes rouges,
  • fromage, beurre,
  • laitage entier.

Grâce à une alimentation équilibrée favorisant les aliments cités, votre esprit sera plus clair. Pensez-y en période d’examens.

Cette solution naturelle répond aux questions:

  • Comment avoir la forme intellectuelle?
  • Comment avoir la forme intellectuelle grâce à l’alimentation?
  • Comment bien manger pour être en forme?

 

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