L’ostéoporose correspond à une perte de la masse osseuse, qui touche plus particulièrement les femmes lors de la ménopause.
Pour limiter l’ostéoporose :
Il faut apporter les éléments qui aident à la construction de l’os : le calcium et la vitamine D.
Ainsi, 4-5 amandes tous les jours (pour le calcium) et des cures régulières d’huile de foie de morue (existe en gélule- pour la vitamine D) permettront de limiter le survenue de l’ostéoporose, son aggravation, voir de la faire régresser.
Cela est à associer à un mode de vie sain et particulièrement à une activité physique ainsi qu’à des moments journaliers passés à l’extérieur, afin que le corps puisse aussi fabriquer de la vitamine D.
Cette astuce naturelle répond aux questions :
- Comment limiter l’ostéoporose ?
- Comment prévenir l’ostéoporose ?
- Comment prévenir la décalcification ?
- Comment soigner l’ostéoporose ?
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