Comment limiter l’ostéoporose ?

L’ostéoporose correspond à une perte de la masse osseuse, qui touche plus particulièrement les femmes lors de la ménopause.

Pour limiter l’ostéoporose :

Il faut apporter les éléments qui aident à la construction de l’os  : le calcium et la vitamine D.

Ainsi, 4-5 amandes tous les jours (pour le calcium) et des cures régulières d’huile de foie de morue (existe en gélule- pour la vitamine D) permettront de limiter le survenue de l’ostéoporose, son aggravation, voir de la faire régresser.

Cela est à associer à un mode de vie sain et particulièrement à une activité physique ainsi qu’à des moments journaliers passés à l’extérieur, afin que le corps puisse aussi fabriquer de la vitamine D.

Cette astuce naturelle répond aux questions :

  • Comment limiter l’ostéoporose ?
  • Comment prévenir l’ostéoporose ?
  • Comment prévenir la décalcification ?
  • Comment soigner l’ostéoporose ?

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