Autour Du Naturel

Ecologie pratique, autonomie et vie plus saine

On a lu: « Enfin Mince » du Dr COLMANT

Dans cet article

Le docteur COLMANT était un médecin endocrinologue nutritionniste.

Ex obèse ayant essayer le plupart des régimes existants, jusqu’à la faim, jusqu’à la frustration la plus totale, elle a choisit de mettre son expérience personnelle et ses recherches professionnelles, médicales et scientifiques, dans un premier temps au service de ses patients puis au service de ceux qui le souhaitent, par ce livre.

Sous la forme d’un dialogue lors d’une consultation médicale, le Dr Colmant explique son cheminement personnel, et par des publications médicales internationales, les mécanismes grâce auxquelles elle a pu devenir mince, sans faim, en douceur, en prenant soin d’elle et en se faisant plaisir.

Loin d’être un livre de recettes miracles, au délà du problème du poids, le docteur Colmant nous initie et nous explique :

  • l’hyperinsulinisme : qui fait grossir démesurément à la moindre bouchée, 
  • l’intérêt de l’alimentation bio, bien au délà du problème seul des pesticides,
  • mais elle parlera aussi : index glycémique, calories,  carence, vitamine D, ostéoporose, calcium, consommation de viande, intolérances (lait, gluten …)

 

D’un abord simple , avec des mots précis, justes et compréhensibles, le docteur Colmant nous offre une lecture facile, qui fait tomber beaucoup d’idée reçues sur notre manière de se nourrir.

Au final, c’est  notre alimentation quotidienne qui est décortiquée pour en tirer le meilleur pour le bien-être et le bonheur du lecteur.

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A proposde l'auteur

Guillaume RUAS
Je m'appelle Guillaume, 4 fois papa et depuis la naissance de mes enfants j'ai entamé un virage dans ma vie. Mon objectif : retrouver un mode de vie plus sobre, plus sain, joyeux et tendre vers l'autonomie. Avec ma femme, Laurence, nous avons changé beaucoup de choses dans nos vies et partageons toutes les alternatives que nous expérimentons sur ce site. Par ailleurs, j'accompagne les entreprises et entrepreneurs indépendant dans leur communication en ligne en amenant conscience et sobriété dans ce domaine également..

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