Ecologie pratique au quotidien

Les sablés au sarrasin sans gluten ni lait

Voici une recette de sablés au sarrasin excellents pour accompagner un thé ou un café ou, tout simplement pour le goûter. Leur petit plus: ils sont sans gluten ni PLV! A tester d'urgence!
sablés au sarrasin

Dans cet article

Que ce soit pour ceux qui ont fait le choix de retirer le gluten et le lait de leur alimentation ou pour tous les gourmands, ces sablés, faciles à réaliser, sont parfaits pour un petit plaisir.

Les ingrédients

Pour une trentaine de petits sablés au sarrasin, il vous faudra:sablés au sarrasin

  • 150g de farine de sarrasin,
  • 100g de Maïzena,
  • 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude,
  • 100g de sucre complet,
  • 150g de purée d’amandes,
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive,
  • 2 oeufs.

La recette des sablés au sarrasin sans gluten ni lait

Mettez le four à préchauffer à 180°C (thermostat 6).

Mélangez la farine de sarrasin, le sucre, la levure et la Maïzena.
Ajoutez la purée d’amandes et mélangez bien. Vous obtenez une pâte sableuse assez sèche.sablés au sarrasin au four

Ajoutez ensuite les 2 oeufs et mélangez bien le tout.

Versez ensuite l’huile d’olive et mélangez une dernière fois. La pâte obtenue est assez compacte.

Étalez la pâte sur une épaisseur de 5 mm puis, découpez à l’emporte pièce. Placez vos sablés sur une plaque huilée ou couverte de papier cuisson.

Enfournez les sablés au sarrasin pendant 15 minutes.

 

Il est possible de les aromatiser (avec du jus de citron, ou des arômes naturels alimentaires).

Voilà, ils sont prêts à déguster! Bon appétit!

Retrouvez toutes nos recettes sans gluten et sans lait d’origine animale!


 

 

Les sablés au sarrasin sans gluten ni lait Les sablés au sarrasin sans gluten ni lait

Les sablés au sarrasin sans gluten ni lait

Laurence RUAS

Maman de 4 enfants, ancienne sage-femme. J’écris sur Autour Du Naturel depuis 2011. Dans la vie, je suis Sophrologue, Hypnothérapeute et coach et j'accompagne des les enfants, ados et adultes. Découvrez-en plus: https://www.laurenceruas.com