Autour Du Naturel

Ecologie pratique, autonomie et vie plus saine

Laurence RUAS

Tous les articles de Laurence RUAS

entretien des culottes menstruelles

Comment bien entretenir sa culotte menstruelle ?

Les culottes menstruelles ont révolutionné l’hygiène féminine : plus confortables, écologiques et économiques sur le long terme. Mais pour qu’elles restent absorbantes, sans odeurs et efficaces pendant plusieurs années, un bon entretien de culotte menstruelle est indispensable. Beaucoup d’utilisatrices commettent

accoucher sans douleur

Comment accoucher sans douleur ?

Accoucher sans douleur est une aspiration partagée par de nombreuses futures mamans. Si la douleur est souvent associée à l’accouchement, des méthodes naturelles comme l’hypnose périnatale et la sophrologie offrent des solutions efficaces pour vivre ce moment avec plus de

Comment profiter des vertus des fleurs d’hibiscus?

Une amie m’a fait découvrir l’hibiscus en tisane chaude alors que je ne le connaissais que dans le karkadé (ou carcadet) de mes grands-parents. Ces différents saveurs m’ont données envie d’en savoir plus sur cette plante, son utilisation, ses vertus.

ginseng

3 remèdes pour passer l’hiver !

Energie, immunité, en hiver, nous avons besoin d’un coup de pouce pour passer à travers tous les petits désagréments de la saison froide! Voici 3 remèdes qui vont vous aider.   Le ginseng rouge pour retrouver la forme ! Probablement

coupe menstruelle

La coupe menstruelle: j’ai testé!

Après avoir lu de nombreux articles et discuté avec des utilisatrices de coupe menstruelle (ou cup menstruelle), j’ai décidé de me lancer! C’est vrai, au départ, le concept peut sembler un peu bizarre et pourtant… c’est tout simplement super! Voici mes

poêle à bois oliger

Les avantages et les inconvénients du poêle à bois

Lorsque nous avons acheté notre maison, elle était chauffée par des convecteurs électriques et un poêle à mazout! Après réflexion,, nous avons rapidement enlevé le poêle à mazout et arrêté les chauffages pour placer un poêle à bois! Pourquoi? Tout

toiture en ardoise naturelle

La toiture en ardoise naturelle: une toiture écologique

La toiture en ardoise naturelle est courante dans certaines régions. Ce n’est pas simplement une histoire d’habitude, c’est aussi parce que c’est un matériau écologique très efficace pour les toitures.  Pourquoi choisir une ardoise naturelle est important L’ardoise naturelle est une roche issue

toilettes sèches

Toilettes sèches : Et si vous amélioriez le compostage ?

Il y a quelques temps, nous vous présentions les toilettes sèches de L’écopot! Depuis, nous avons constaté autour de nous que de plus en plus de personnes passent le pas et adoptent les toilettes sèches. Même les organisateurs d’événements ont compris

communiquer avec bébé

Pourquoi communiquer avec bébé est essentiel?

Certaines personnes pensent que les bébés ne comprennent rien. Elles pensent qu’il ne sert à rien de leur parler, de les regarder, de les toucher. Ces bébés sont donc posés dans un coin, sur un transat ou dans leur lit

endométriose

Le sophro coaching pour mieux vivre avec l’endométriose

L’endométriose est une maladie qui touche 10% des femmes. Elle est difficile à vivre au quotidien: grosses douleurs, fatigue, migraine, … Ces symptômes sont souvent la cause d’arrêts de travail récurrents (voire d’une impossibilité de travailler), d’un repli sur soi,

toile d'arraignée

Se débarrasser des toiles d’araignées dans la maison

Pour certaines personnes, les araignées ne sont pas dérangeantes. Pour d’autres, c’est une véritable phobie. Voici comment faire pour se débarrasser des toiles d’araignées dans la maison! Cette astuce conviendra à tous, même aux personnes phobiques! Araignées: une solution surprenante! Si

recette de fondant au chocolat sans gluten

Recette de fondant au chocolat sans gluten

Encore une fois je vous partage une recette sans gluten et sans produit laitier qui fera plaisir aux plus grand nombre (adeptes ou pas du sans gluten). Je tiens à remercier Stéphanie de Cool bébé pour cette bonne recette de fondant

isolation thermique

Points essentiels pour une bonne isolation thermique

Que ce soit pour garder sa maison en bon état ou conserver la chaleur en hiver et la fraîcheur en été, il est important d’avoir une maison bien isolée. Pour cela, il faut vérifier des points d’isolation stratégiques. Parfois, de

Ne pas confondre bio et écologique!

Nous avons parfois tendance à confondre la notion de produit bio et de produit écologique. Mais, un produit bio n’est pas forcément écologique et inversement. Un produit bio utilise des produits issus de l’agriculture biologique, c’est à dire respectant un

pensées positives

Pensées positives pour Noël

Les fêtes de fin d’année sont l’occasion de se retrouver et se rendre visite. Lorsque vos amis arrivent chez vous, offrez- leur des pensées positives pour mettre un peu de baume au cœur.

gâteau aux poires et flocons de quinoa

Gâteau aux poires et aux flocons de quinoa (sans gluten)

Partant d’une recette salée:  le flan d’aubergines sans gluten ni lait, j’ai voulu essayé une version sucrée pour les gourmands: le gâteau aux poires et aux flocons de quinoa. Je trouve le résultat assez sympa mais j’attends vos avis. Ingrédients

Protéger sa peau du froid

Le froid arrivant, les petits tiraillements de la peau et des lèvres commencent à se faire ressentir. Comment faire pour se protéger de ces petits désagréments et protéger sa peau? En période de froid, le corps favorise la chaleur au

gâteau aux pommes sans gluten

A essayer: le gâteau aux pommes sans gluten

Voici encore une recette facile et sympa. Elle est valable pour ceux qui ont banni le gluten de leur alimentation. Et oui, on peut manger sans gluten ni même lait de vache et être gourmand! Les ingrédients 220g de sucre

gâteau au chocolat sans gluten au quinoa

Recette: le gâteau au chocolat sans gluten au quinoa

Le quinoa est de plus en plus présent dans nos placards. Mais, nous ne sommes pas vraiment habitués à le cuisiner en dessert! Testez cette recette de gâteau au chocolat sans gluten au quinoa et vous verrez que votre avis