Découvrez une alimentation saine et équilibrée dans la rubrique « Alimentation saine et Nutrition » d’Autour du Naturel. Trouvez des conseils pour adopter une alimentation bénéfique pour votre santé. Explorez les bienfaits des aliments naturels et non transformés. Apprenez à composer des repas équilibrés et délicieux, adaptés à vos besoins. Découvrez les super-aliments et leurs vertus nutritives. Trouvez des astuces pour faire les bons choix au supermarché et favoriser les produits biologiques et locaux. A vous de jouer pour passer à une alimentation consciente et nourrir votre corps avec des choix qui vous feront du bien, tout en respectant la planète.
Pour aider nos agriculteurs, pour notre environnement mais aussi, pour le goût et pour notre santé, il est impératif de manger des fruits et légumes locaux et de saison! Ce sont eux qui apporteront les ressources nécessaires à notre corps
Très à la mode ces derniers temps, ces OMEGA sont des lipides (acides gras polyinsaturés) effectivement nécessaires à notre organisme.
Cependant, leur apport ne doit être anarchique et la combinaison de ces 2 différents OMEGA est nécessaire pour optimiser leurs effets
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