Autour Du Naturel

Ecologie pratique, autonomie et vie plus saine

Guillaume RUAS

Je m’appelle Guillaume Ruas, je suis papa de quatre enfants, et c’est à la naissance de mes deux premiers, après trois années de fécondation in vitro, que ma vie a pris un véritable tournant. Cette épreuve, aussi difficile qu’enrichissante, a profondément transformé mon regard sur le monde et sur ma façon de vivre. Avec ma femme Laurence, nous avons décidé de choisir un chemin plus sobre, plus sain, plus joyeux, en cherchant un équilibre à tous les niveaux : familial, alimentaire, écologique et professionnel. vous pouvez en savoir plus sur moi sur https://guillaumeruas.fr.

De cette transformation est né le site Autour du Naturel. Au départ, nous y partagions nos astuces et pratiques quotidiennes : alimentation plus responsable, choix d’un habitat plus écologique, modes de consommation alternatifs. Peu à peu, ce site s’est enrichi de contenus, de témoignages et d’expérimentations pour inspirer celles et ceux qui souhaitent, comme nous, tendre vers un mode de vie plus autonome et respectueux de la planète.

En parallèle, j’exerce depuis des années en tant que consultant en communication et marketing digital, avec une approche humaine et éthique. J’accompagne des entreprises et des entrepreneurs indépendants, en particulier dans les domaines de l’écologie, de l’environnement, du bien-être et de la santé naturelle. Mon objectif : les aider à mieux communiquer, à gagner en visibilité et à se faire connaître sans céder aux logiques agressives ou artificielles du marketing classique. Pour moi, une communication saine doit être honnête, sincère, consciente et sobre. C’est cette conviction que je partage également à travers mon site professionnel : https://guillaumeruas.com.

J’ai choisi le référencement naturel (SEO) comme outil principal de visibilité, parce qu’il correspond à une logique durable et vertueuse : plus un site propose un contenu utile aux utilisateurs, plus il gagne en performance et en pertinence. Cette performance n’est pas seulement technique, elle est aussi écologique : un site bien optimisé consomme moins de ressources, s’affiche plus vite, répond mieux aux besoins et peut être réutilisé, enrichi et pérennisé dans le temps. J’aime y voir une forme d’écologie appliquée au marketing, où l’on privilégie la durabilité à la surconsommation.

Je suis aussi le fondateur du site Le hibou Autonome, un espace dédié à l’autonomie, la résilience et la survie. Ce projet est né de mon désir de pousser plus loin la réflexion autour de la préparation, de la capacité à faire face aux imprévus, et de l’envie de redonner une place centrale aux savoir-faire essentiels. On y parle de permaculture, d’énergie autonome, de santé naturelle, de fabrication maison, mais aussi de développement de la résilience familiale et communautaire.

Aujourd’hui, entre ma vie de famille, mes engagements personnels et mes accompagnements professionnels, je poursuis ce chemin d’apprentissage permanent : expérimenter, partager, transmettre. Ma mission, à travers mes différents projets, est d’ouvrir des pistes concrètes pour aider chacun à retrouver du sens, de la liberté et de la sérénité dans son quotidien.

Tous les articles de Guillaume RUAS

fraicheur dans la maison

Rafraîchir sa maison naturellement : climatisation naturelle

La climatisation est très gourmande en énergie et représente un budget important aussi bien à l’installation qu’en facture d’électricité. De plus, c’est une source importante d’émission de gaz à effet de serre. Il existent des moyens pour rafraîchir sa maison naturellement et

5 façons de cuisiner la courge

La courge est souvent boudée car les idées manquent pour la cuisiner. Pourtant c’est une légume économique et très agréable. De plus il peut-être aussi bien cuisiné en sucré qu’en salé. Ne boudez plus la courge et essayez vite nos

Comment enlever des traces blanches sur un vêtement noir ?

Comment enlever des traces blanches sur un vêtement noir ?

Les vêtements noirs sont moins salissants… sauf avec du blanc ou des tâches claires. Pour enlever des traces blanches sur un vêtement noir : il suffit d’imbiber les traces blanches avec du vinaigre blanc (ou vinaigre d’alcool). Ce produit multiusage

Quelles sont les céréales sans gluten ?

Le gluten fait de plus en plus parler de lui ! Et pour cause nous sommes tous intolérants au gluten à des degrés différents. Chez certains, le gluten peut être la source de bien des maux. Il est important de

Faire des légumes lacto-fermentés

Anaïs vous présente ici une façon très simple de lacto fermenter des légumes. La lacto fermentation est une méthode ancestrale et simplissime pour préserver et améliorer des aliments ! C’est aussi une préparation parfaite pour réensemencer nos intestins fragilisés par une vie

Faites comme la nature

Une petite vidéo dans un lieu magique : Le Loubatas​ ! Je vous parle de cosmos, de nature et d’un moyen d’avoir des fleurs partout sans passer beaucoup de temps… Imitez la nature https://youtu.be/g8rMaP23Eu0

Manger sain sans cuisiner !

Nous n’avons parfois pas le temps de cuisiner mais cela ne doit pas nous empêcher de manger sainement ! Voici une astuce très simple mais à laquelle on ne pense pas toujours pour manger sain quand on a pas le temps

nettoyer son matelas

Les 3 astuces à connaitre pour nettoyer son matelas

Un matelas c’est encombrant et pas simple à nettoyer ! On manque parfois d’idée et de produits … Alors découvrez les 3 astuces à connaitre pour nettoyer son matelas en utilisant des produits sains et sans danger ! Nettoyer son matelas

nettoyer son clavier d'ordinateur

L’astuce parfaite pour nettoyer son clavier d’ordinateur

Avec le temps, les touches du clavier de l’ordinateur s’encrassent et noircissent. les touches peuvent même aller jusqu’à coller s’il n’est pas nettoyé correctement. OK ! Mais bon, comment nettoyer son clavier d’ordinateur facilement et sans produits toxiques ? Avant

recette de pain sans gluten

Recette de pain sans gluten

Lorsqu’on passe au sans gluten, le plus dur est souvent de se passer de la baguette ! En France nous avons été conditionné depuis tout-petit à manger cette bonne baguette de pain blanc ! Car même si pour le corps

5 gestes pour faire des économies de carburant

Bien que conscients du besoin urgent d’un changement, nous sommes nombreux a encore posséder une voiture à moteur thermique ! Faire des économies de carburant est non seulement bon pour le porte-feuille, mais aussi pour la planète car moins nous

la terre de Sommières pour nettoyer son matelas

La terre de Sommières, un formidable détachant à sec

La terre de Sommières est une argile fluide à structure lamellaire, le plus souvent de couleur ocre, mais on peut trouver différentes teintes allant du blanc au violet. Cette argile a été découverte au début du XIXe siècle dans le

savon noir liquide

Le savon noir liquide pour entretenir la maison

Il existe deux types de savon noir, un pour le soin du corps appelé savon noir mou et un pour l’entretien de la maison, le savon noir liquide. Il ne faut pas confondre les deux. Ce savon liquide est un

déboucher un évier avec du vinaigre blanc

Le vinaigre d’alcool ou vinaigre blanc pour la maison

Le vinaigre d’alcool (ou vinaigre blanc) est écologique car biodégradable, économique (0,30 euros par litre environ), non toxique et sans allergènes. Son utilisation a donc de nombreux avantages. Il est acide ce qui lui permet d’être un bon détartrant. Mais, il

pierre d'argile

La pierre d’argile pour nettoyer

Les avantages de la pierre d’argile sont économiques et écologiques. En effet, elle peut remplacer de nombreux produits d’entretien et une très petite quantité de produit est nécessaire pour chaque utilisation. Du coup, le pot a une longue durée de

entretien écologique

Entretien écologique : A avoir dans son placard

Voici un petit article qui reprend tout ce que vous devez avoir dans votre placard pour réaliser l’entretien écologique de votre maison ou appartement de manière saine et naturelle. Il existe de nombreux produits naturels et écologiques. Cependant, vous vous

faire son dentifrice

Comment faire son dentifrice maison? La recette.

Pourquoi donc vouloir faire son dentifrice ? Le dentifrice est utilisé quotidiennement. C’est à la fois conséquent pour la planète car on jette de nombreux tubes vides, mais c’est aussi important pour le budget, surtout lorsqu’on achète un dentifrice bio.

Où acheter ses produits ménagers écologiques

Nous vous donnons  des recettes pour faire vos produits ménagers mais de nombreuses personnes me demandent où acheter les produits de base dont nous parlons ! Ne pouvant pas donner des adresses proches de chez vous pour tout le monde,

coloration naturelle

Vos cheveux méritent une coloration naturelle

De nombreuses personnes ont recours à une coloration naturelle ou non, pour avoir un nouveau look ou simplement pour gommer les quelques cheveux blancs. Il faut savoir que les colorations habituelles, chimiques, sont mauvaises pour vos cheveux et dangereuses pour votre santé.

Zébul’hamac – hamac pour bébé

Nous avons utilisé ce lit / hamac pour bébé pour nos trois enfants et nous le recommandons ! Il s’utilise en extérieur, attaché à une poutre ou un arbre, mais peut aussi s’utiliser en intérieur en utilisant le support vendu

Tapis d’acupression pour se relaxer

Vous connaissez les fakirs et leur bien connu tapis de clous ? Sans aller jusqu’aux clous, les Yogis ont utilisé ce principe pour se libérer des blocages émotionnels ou physiques. Un tapis d’acupression fonctionne sur le même principe. Le principe

La cure de raisin : mode d’emploi

Septembre est le mois des vendanges et de la rentrée. Il annonce la fin des vacances et l’arrivée de l’automne : la durée des jours a significativement réduit et les températures baissent progressivement. C’est donc une période de transition. Pour

Et si on cultivait les espaces verts des villes ?

Dans de nombreux pays, je vois fleurir des projets « d’agriculture urbaine » de petite échelle. Ce nouveau mode de culture, parfois marginal et parfois soutenu par les mairies et les habitants est néanmoins encore peu fréquent. L’idée sous-jacente étant d’aller vers

Idée récup pour ranger les chaussures de jardin

Si vous aussi, vous ne savez pas où ranger vos chaussures de jardin qui sont souvent sales, voici une petite astuce récup pour vous aider. Ranger ses chaussures de jardin grâce à une palette Il vous suffit de récupérer une

Couches lavables vs couches jetables

Les raisons en faveur de l’utilisation des couches lavables sont nombreuses et ne concernent pas que l’aspect écologique, contrairement à ce que l’on pourrait croire. C’est écolo certes, mais c’est aussi et surtout plus sain pour bébé et ses petites fesses.

Faire une bibliothèque en palettes recyclées

Voici un article pour vous expliquer comment faire une bibliothèque en recyclant des palettes. Non seulement c’est pas cher, mais en plus cela permet de donner une seconde vie à vos palettes ! Cette bibliothèque fait 2m de haut sur