Autour Du Naturel

Ecologie pratique, autonomie et vie plus saine

Guillaume RUAS

Je m’appelle Guillaume Ruas, je suis papa de quatre enfants, et c’est à la naissance de mes deux premiers, après trois années de fécondation in vitro, que ma vie a pris un véritable tournant. Cette épreuve, aussi difficile qu’enrichissante, a profondément transformé mon regard sur le monde et sur ma façon de vivre. Avec ma femme Laurence, nous avons décidé de choisir un chemin plus sobre, plus sain, plus joyeux, en cherchant un équilibre à tous les niveaux : familial, alimentaire, écologique et professionnel. vous pouvez en savoir plus sur moi sur https://guillaumeruas.fr.

De cette transformation est né le site Autour du Naturel. Au départ, nous y partagions nos astuces et pratiques quotidiennes : alimentation plus responsable, choix d’un habitat plus écologique, modes de consommation alternatifs. Peu à peu, ce site s’est enrichi de contenus, de témoignages et d’expérimentations pour inspirer celles et ceux qui souhaitent, comme nous, tendre vers un mode de vie plus autonome et respectueux de la planète.

En parallèle, j’exerce depuis des années en tant que consultant en communication et marketing digital, avec une approche humaine et éthique. J’accompagne des entreprises et des entrepreneurs indépendants, en particulier dans les domaines de l’écologie, de l’environnement, du bien-être et de la santé naturelle. Mon objectif : les aider à mieux communiquer, à gagner en visibilité et à se faire connaître sans céder aux logiques agressives ou artificielles du marketing classique. Pour moi, une communication saine doit être honnête, sincère, consciente et sobre. C’est cette conviction que je partage également à travers mon site professionnel : https://guillaumeruas.com.

J’ai choisi le référencement naturel (SEO) comme outil principal de visibilité, parce qu’il correspond à une logique durable et vertueuse : plus un site propose un contenu utile aux utilisateurs, plus il gagne en performance et en pertinence. Cette performance n’est pas seulement technique, elle est aussi écologique : un site bien optimisé consomme moins de ressources, s’affiche plus vite, répond mieux aux besoins et peut être réutilisé, enrichi et pérennisé dans le temps. J’aime y voir une forme d’écologie appliquée au marketing, où l’on privilégie la durabilité à la surconsommation.

Je suis aussi le fondateur du site Le hibou Autonome, un espace dédié à l’autonomie, la résilience et la survie. Ce projet est né de mon désir de pousser plus loin la réflexion autour de la préparation, de la capacité à faire face aux imprévus, et de l’envie de redonner une place centrale aux savoir-faire essentiels. On y parle de permaculture, d’énergie autonome, de santé naturelle, de fabrication maison, mais aussi de développement de la résilience familiale et communautaire.

Aujourd’hui, entre ma vie de famille, mes engagements personnels et mes accompagnements professionnels, je poursuis ce chemin d’apprentissage permanent : expérimenter, partager, transmettre. Ma mission, à travers mes différents projets, est d’ouvrir des pistes concrètes pour aider chacun à retrouver du sens, de la liberté et de la sérénité dans son quotidien.

Tous les articles de Guillaume RUAS

Eloigner les moustiques naturellement

L’été, les moustiques se multiplient et transforment la vie de certains en un véritable calvaire! sans parler des personnes allergiques qui réagissent vivement. Il existe bien entendu les sprays insecticides, les prises anti-moustiques, les crèmes à s’étaler sur le corps,

Tenir les guêpes à distance

Comment tenir les guêpes à distance ?

L’été arrive et on peut commencer à profiter du soleil, manger sur la terrasse ou sur le balcon. Qu’y-a-t-il de plus désagréable que de se voir envahi par des guêpes, désireuses de manger le contenu de notre assiette ? Il

Le bicarbonate de soude est utile pour le jardinage

Le bicarbonate de soude est inodore, non toxique, et entièrement biodégradable. Ses utilisations sont aussi variées que ses propriétés : antifongique, alcalin, anticalcaire.   Vertus fongicides du bicarbonate de soude Mélanger 1 cuillère à café de bicarbonate dans 1 litre d’eau. 

se debarrasser des souris dans la maison

Se débarrasser des souris naturellement et sans les tuer

Les souris sont des nuisibles qui peuvent causer beaucoup de dégâts. Ils existe de nombreuses méthodes « traditionnelles » pour s’en débarrasser. Mais ces méthodes (tapettes, pièges, mort au rats, graines empoisonnées) sont assez violentes pour l’animal et peuvent être dangereuses pour

Bicarbonate de soude pour la beauté, les soins et hygiène

Le bicarbonate de soude,  vieux « remède de grand-mère » est plus ancien que cela puisque qu’il était utilisé en Egypte antique sous forme de natron. Il est 100% biodégradable, inodore et non toxique. Il peut être utilisé en poudre ou en

faire sa pâte à modeler

Faire sa pâte à modeler pour les enfants

Jouer avec de la pâte à modeler est une activité qui plait beaucoup aux enfants! Voici donc deux recettes que vous pouvez utiliser pour faire sa pâte à modeler avec des produits naturels. Vous choisirez l’une ou l’autre en fonction des

Le purin d’orties autorisé pour les agriculteurs

Le purin d’orties, selon le dosage, peut-être un très bon engrais naturel mais aussi un insecticide tout aussi naturel (lire notre dossier sur le purin d’orties). Jusqu’ici toléré chez les jardiniers amateurs, il avait été interdit pour les agriculteurs sous

Manger des graines germées ?

Ce sont des graines qui sont faites germées, hors sol, afin d’être dégustées. La germination, permet de multiplier la quantité de certains éléments déjà présents dans la graine et permet même, parfois, de voir apparaître des éléments qui ne se

Le café en capsule serait plus cancérigène !

Le café en capsule est très utilisé aujourd’hui. Il permet d’avoir du bon café, avec différents arômes, que nous pouvons choisir selon l’humeur et prêt en quelques secondes. Mais selon une récente étude espagnole, le café provenant de capsules serait

Earth Day 2011 : Le jour de la terre

Comme tous les ans, le 22 avril prochain se tiendra le Earth Day, ou, en français,  jour de la Terre ou journée mondiale de la Terre. La journée de la terre a été initiée aux États-Unis en 1970 par le

Déboucher un évier naturellement et efficacement

Nos canalisations ont tendance à s’encrasser et parfois ça se bouche! Il existe de nombreux produits chimiques agressifs pour déboucher un évier et entretenir les canalisations. Mais ils sont très nocifs pour l’environnement et pour la santé lorsqu’on les respire.

Manger des fraises : lesquelles et comment ?

La fraise est issue du  fraisier, qui fleurit dès le mois de mars-avril et donne ses fruits de mai à septembre, avec un pic en juin.   La composition Les fraises sont riches en : vitamines A, B9 et C, en

Comment se régaler avec les graines de courges ?

Quand on prépare une courge, souvent nous ne savons que faire de la peau et des pépins. Pour faire de ces pépins de délicieux composants de vos apéritifs, il suffit de suivre quelques étapes simples :   nettoyer les pépins

Economisez de l’encre et imprimez responsable

Les cartouches d’encre coûtent très cher pour nos portes-monnaie et pour l’environnement ! Voici donc quelques trucs pratiques pour réduire votre consommation d’encre, imprimer moins cher et protéger la planète. Configurer votre imprimante Tout d’abord, configurons notre imprimante ! En

coupelle de curcuma

Du curcuma au quotidien

Le curcuma est une épice ancienne appartenant à la famille des Zingibéracées, dont on retrouve les traces en Egypte, Mésopotamie et Grèce anciennes et qui pousse dans les zones tropicales. Actuellement, elle est appelée curcuma, safran des Indes, Safran du

Consommer de l’électricité tout en protégeant l’environnement !

On est tous d’accord qu’il est impossible de se passer de l’électricité, mais on peut produire de l’électricité sans risque pour l’environnement. Pour protéger l’environnement tout en consommant de l’électricité, il vous suffit de souscrire un contrat d’électricité verte auprès

bicarbonate de soude ménage

Le bicarbonate de soude pour faire son ménage

Ce vieux « remède de grand-mère » est plus ancien que cela puisque qu’il était utilisé en Égypte antique sous forme de natron. Il est appelé bicarbonate de soude ou bicarbonate de sodium. Il est 100% biodégradable, inodore et non

Faire ses pâtes fraiches maison à la main

Des pâtes, des pâtes … OUI mais fait maison ! Faire ses pâtes est vraiment facile ! On peut faire des pâtes maison pour diverses raisons … D’abord par souci d’économie car produire ses propres pâtes ne coûte pas cher.

Gommage pour le corps « fait maison »

Le gommage pour le corps,  est nécessaire pour avoir une peau saine. Pour nettoyer la peau du corps sans ressentir de tiraillements après, il faut associer un ingrédient exfoliant  à un composant hydratant. Il ne faut  cependant pas abuser des gommages

soins du corps - gommage

Faites votre gommage pour le visage vous-même!

Pour nettoyer la peau fragile du visage sans ressentir de tiraillements après, il faut associer un ingrédient exfoliant fin à un composant hydratant : voilà la recette d’un gommage pour le visage « fait maison ». L’exfoliation est nécessaire pour avoir une peau

Comment faire des économies d’essence ?

Bien que polluant, le carburant est essentiel pour le fonctionnement de nos voitures. Il est parfois difficile de faire sans son véhicule, malgré les impacts environnementaux et financiers que cela représente. Alors, il est nécessaire de limiter notre consommation et faire des

chiffons en microfibres pour les vitres

Nettoyer ses vitres naturellement et simplement

Il existe de nombreux produits pour nettoyer ses vitres tous plus chers et plus toxiques. La plupart de ces produits ne sont pas très respectueux de la nature et certains produits plus écologiques nettoient mal et restent chers ! Voici

biberon et accessoires

Equivalences entre les biberons et leurs accessoires

Qui dit « bébés » dit, la plupart du temps,  pour une raison ou pour une autre, « biberon ». Et souvent, soit on a le coup de cœur pour un modèle particulier mais on arrive pas à avoir les accessoires, soit il y

le sexe aussi se met au vert

Le sexe nous le pratiquons tous! Mais le sexe aussi peut nuire à notre planète. Alors soyons vigilants et passons au sexe écologique et sans danger pour la santé. Choisissez vos  préservatifs Il se produit chaque année sur terre 4

Citron contre les cheveux gras

Les vertus du citron pour la santé

Le citron appartient à la famille des agrumes. Le citron est riche en fer, en cuivre, en magnésium, phosphore et potassium,  en vitamines A, B et surtout  en vitamine C, en fibres  et en bioflavonoïdes. Les vertus du citron sont

Les chiffons en microfibres : de nombreuses utilisations possibles

Les chiffons en microfibres sont faits d’un mélange de polyamide et de polyester. Leur tissage particulier augmente la surface d’absorption et, couplé à ces composants, ces chiffons possèdent de nombreuses facultés. Utilisation des chiffons en microfibres Secs Ils retiennent de manière

Choisir ses oeufs en lisant la coquille

Dans nos supermarchés, le rayon des œufs propose un vaste choix. Chaque boîte met en avant la qualité de ses œufs avec une jolie formulation commerciale. Mais il existe un code imprimé sur l’œuf qui permet de connaitre en un