Je m’appelle Guillaume Ruas, je suis papa de quatre enfants, et c’est à la naissance de mes deux premiers, après trois années de fécondation in vitro, que ma vie a pris un véritable tournant. Cette épreuve, aussi difficile qu’enrichissante, a profondément transformé mon regard sur le monde et sur ma façon de vivre. Avec ma femme Laurence, nous avons décidé de choisir un chemin plus sobre, plus sain, plus joyeux, en cherchant un équilibre à tous les niveaux : familial, alimentaire, écologique et professionnel. vous pouvez en savoir plus sur moi sur https://guillaumeruas.fr.
De cette transformation est né le site Autour du Naturel. Au départ, nous y partagions nos astuces et pratiques quotidiennes : alimentation plus responsable, choix d’un habitat plus écologique, modes de consommation alternatifs. Peu à peu, ce site s’est enrichi de contenus, de témoignages et d’expérimentations pour inspirer celles et ceux qui souhaitent, comme nous, tendre vers un mode de vie plus autonome et respectueux de la planète.
En parallèle, j’exerce depuis des années en tant que consultant en communication et marketing digital, avec une approche humaine et éthique. J’accompagne des entreprises et des entrepreneurs indépendants, en particulier dans les domaines de l’écologie, de l’environnement, du bien-être et de la santé naturelle. Mon objectif : les aider à mieux communiquer, à gagner en visibilité et à se faire connaître sans céder aux logiques agressives ou artificielles du marketing classique. Pour moi, une communication saine doit être honnête, sincère, consciente et sobre. C’est cette conviction que je partage également à travers mon site professionnel : https://guillaumeruas.com.
J’ai choisi le référencement naturel (SEO) comme outil principal de visibilité, parce qu’il correspond à une logique durable et vertueuse : plus un site propose un contenu utile aux utilisateurs, plus il gagne en performance et en pertinence. Cette performance n’est pas seulement technique, elle est aussi écologique : un site bien optimisé consomme moins de ressources, s’affiche plus vite, répond mieux aux besoins et peut être réutilisé, enrichi et pérennisé dans le temps. J’aime y voir une forme d’écologie appliquée au marketing, où l’on privilégie la durabilité à la surconsommation.
Je suis aussi le fondateur du site Le hibou Autonome, un espace dédié à l’autonomie, la résilience et la survie. Ce projet est né de mon désir de pousser plus loin la réflexion autour de la préparation, de la capacité à faire face aux imprévus, et de l’envie de redonner une place centrale aux savoir-faire essentiels. On y parle de permaculture, d’énergie autonome, de santé naturelle, de fabrication maison, mais aussi de développement de la résilience familiale et communautaire.
Aujourd’hui, entre ma vie de famille, mes engagements personnels et mes accompagnements professionnels, je poursuis ce chemin d’apprentissage permanent : expérimenter, partager, transmettre. Ma mission, à travers mes différents projets, est d’ouvrir des pistes concrètes pour aider chacun à retrouver du sens, de la liberté et de la sérénité dans son quotidien.
Le vinaigre de rose, comme celui de lavande, fait parti des produits à faire soi-même, facilement et à peu de frais. Les ingrédients : du vinaigre blanc (ou d’alcool) ou de cidre, des boutons de rose ou des pétales de
Beaucoup de nos papiers finissent à la poubelle, au mieux en brouillon. Mais à force, cela s’accumule… D’autres, comme des chutes de papier, de papier cadeau sont inutiles, trop petits, mal taillés…. Voici un moyen de recycler ces papiers en
La lavande sent tellement bon ! Pratique, car en plus de sentir bon, l’odeur fait fuir de nombreux petits animaux désagréables, comme les mites qui abîment nos vêtements. Voilà quelques astuces pour associer loisirs créatifs plus ou moins long, esthétique et utile
Sympa, les pastilles de différentes formes qui fondent dans le bain en émettant des milliers de petites bulles. .. Mais parfois, les couleurs peu naturelles et les prix des pastilles nous freinent. Pour un bain relaxant, pour le bain des
Le vinaigre de cidre est connu depuis l’Antiquité pour ses vertus bienfaitrices. La composition du vinaigre de cidre : La base du vinaigre de cidre, ce qui lui donne la plupart de ses propriétés est la pomme. La pomme est
Vous avez reçu un colis ? Recyclez le carton en poubelle de bureau. Fabrication de la poubelle Pour réaliser cette poubelle il vous faut : des morceaux de carton simple cannelure, du fil de coton ou du raphia, une règle,
Les bouillons cube sont très pratiques en cuisine. Ils permettent facilement de donner du gout avec un bouillon « tout prêt ». On les trouve la plupart du temps sous forme déshydratée. Si vous souhaitez d’une part faire des économies et d’autre
Bouteilles de champagne, de vin, de pétillant… souvent les bouchons en liège encombrent les tiroirs de notre cuisine ou finissent à la poubelle. Voici quelques possibilités pour les réutiliser. Pour la cheminée ou le barbecue Dans un bocal hermétique, mettez à trempez
Le vinaigre de lavande est une préparation achetée ou faite maison, qui associe les vertus du vinaigre blanc et l’odeur (et la couleur) de la lavande. Facile à faire et économique à la bonne saison, son utilisation ajoute l’agréable et l’utile, à l’écologique et
La salle de bain est une pièce qui se salie vite car elle est très utilisée. De nombreux produits se vendent, certains assez couteux et d’autres plutôt toxiques ! Il existe des alternatives naturelles pour nettoyer efficacement la salle de
La stevia est une plante de la famille des Asteracecae dont certaines variétés contiennent des édulcorants (qui ont un gout de sucre) naturels. Les extraits de ces plantes (comme le Rebaudioside A) sont trouvés sous le nom de stevia dans le commerce. Ces plantes ont
Les nichoirs sont une protection pour les oiseaux leur permettant de pondre et d’élever leur nichée. En créant un nichoir et en le disposant dans votre jardin vous aiderez les oiseaux à se développer. Pourquoi construire un nichoir ? En
Rien de plus facile ! Par contre, ne vous attendez pas à avoir des avocats, à moins de posséder une serre, et encore. Planter : Pour cela, lorsque vous mangez un avocat, prenez le noyau et nettoyez-le. Après, il y a
La gelée royale est avec le miel, la propolis, un des produit de la ruche. Qu’est-ce que la gelée royale ? La gelée royale est produit par les abeilles ouvrières pour nourrir toutes les larves de la ruche pendant 3 jours, les
Les huiles essentielles (H.E.) sont utilisées dans le cadre de l’aromathérapie mais aussi dans la composition de cosmétique, généralement en tant que parfum ou conservateur. Petite définition Les huiles essentielles sont le produit premier de la distillation d’une plante aromatique, c’est-à-dire une plante qui contient des arômes en
La propolis est un de ces produits que les abeilles nous offrent (enfin… on ne leur demande pas trop leur avis). Les abeilles sont des animaux merveilleux, par leur organisation, leur acharnement au travail et la production de différents produits utiles à
Nous avons beau limiter le gaspillage de papier en refusant les publicités, nous recevons, de manière quasi quotidienne du courrier, des factures… le tout, bien protégé dans des enveloppes de toutes sortes : couleurs, tailles… Mais que peut-on faire avec
Réputée pour ses nombreuses qualités ménagères (blanchit, désinfecte, tue les bactéries…), l’eau de Javel (ou oxychlorure de sodium) n’est peut-être pas le meilleur produit pour une maison qui souhaite limiter son impact sur la nature. Elle est fabriquée à partir
Les courses font partie du quotidien. Elles sont significatives de notre mode de vie : mode d’alimentation, du choix des emballages, des aliments… Nos courses sont le reflet de nos choix, de notre impact sur l’environnement et sur notre santé. Nous
Les oignons ont de nombreuses vertus lors de leur ingestion par notre alimentation. Au delà de leur utilisation culinaire et thérapeutique, ils peuvent être utilisés lors de nombreux petits maux. Ils auraient des vertus anti-inflammatoire, anti-bactérienne, anti-oxydante… Pour les sinusites
Boire et partager un café, c’est un moment de détente, de convivialité qui est assez fréquent. C’est donc un geste qui, s’il est réfléchit, peu avoir un impact limité sur l’environnement. Pour cela, il faut réfléchir à chacun des éléments
Les colliers d’ambre sont utilisés traditionnellement afin d’adoucir les douleurs des poussées dentaires. L’ambre est aussi utilisé comme base pour de nombreux bijoux pour adultes. D’où vient l’ambre ? Elle est issue de la résine de résineux, qui, il y a
La brosse à dent est indispensable à notre hygiène quotidienne ! Mais en avez-vous remarqué la matière ? et la dépense engendrée ! pas énorme, effectivement, mais les petits ruisseaux font les grandes rivières, donc voilà une petite gouttelette d’eau
A force de porter ses vêtements et de les laver, des dépôts de lessive, d’adoucissant, de poussières s’incrustent profondément dans les mailles du tissu. Cela se voit tout particulièrement sur des vêtements clairs et est favorisé par l’usage des noix
Au printemps, quand la nature redémarre, ou lors d’un grand ménage du garage ou de l’établit, il arrive qu’on retrouve des pots en argile un peu terne. Or ces pots peuvent encore bien servir et voir être très décoratif. Voilà
Certains moteurs de recherche effectuent des gestes écolos en échanges de recherches sur leurs sites. Pour protéger les arbres : Au-delà de la densité des arbres et de l’action de chacun d’eux sur notre atmosphère, ils servent à limiter l’érosion des
Le panga est un poisson peu coûteux ayant fait récemment son apparition sur les étales des poissonniers. Il est appelé aussi « requin iridescent », « poisson-chat géant », ou encore « silure requin » bien qu’il n’est aucun lien avec les requins. Sa chair est
Le transit est le mécanisme permettant aux aliments de migrer de l’estomac vers l’anus. Les problèmes de transit, souvent parce qu’il est ralenti, entrainent des ballonnements, constipations (moins de 3 selles par semaines selon la définition de l’AFSSAPS) … Cela
Le levain maison est une culture vivante de levures sauvages et de bactéries lactiques qui fermentent un simple mélange eau + farine. Résultat : un pain au levain plus digeste, une belle conservation, des arômes complexes et une vraie fierté
Il arrive souvent que des moisissures apparaissent dans des pièces humides. Ce problème est constaté le plus souvent dans la salle de bain. La plupart des personnes interrogées répondront « Eau de javel ». Mais il existe un moyen naturel, non nocif
Ingrédients pour faire votre pain à la farine T80 Mettre dans la cuve de votre machine, en respectant l’ordre : 1 cuillère à soupe d’huile végétale 12g de gros sel 400 ml d’eau 700g de farine bise (t80) (voir l’article
Pour toutes celles qui se maquillent, le démaquillage est un moment important pour le bien-être de la peau : bien démaquillée puis nettoyée, la peau respire mieux et se régénère. Pour appliquer le démaquillant naturel, quel qu’il soit et ôter
On trouve de l’ail confit sur nos marchés et dans les épiceries fines. Il est cependant pas très difficile, et beaucoup moins couteux de le faire soi-même. Les ingrédients : de l’ail, de l’huile d’olive, du sel, une branche de
Elle se présente sous forme de paillette, de couleur brune variant du plus clair au plus foncé. Elle sera dite maltée, de bière, de mélasse… en fonction du milieu dans lequel elles se développent. Attention, ce n’est pas de la
Besoin d’une pâte maison rapide, économique et polyvalente ? Voici notre pâte minute, prête en 5 minutes avec quatre ingrédients de placard (eau, huile, farine, sel). Elle sert de base universelle pour des plats salés (pizzas, quiches, tourtes, chaussons…) comme sucrés
Nous utilisons de nombreux vaporisateurs pour différents usages, souvent jetés et remplacés par des neufs (produits pour nettoyer les vitres, pour les eaux florales…). L’utilisation de vaporisateurs rechargeables ou la réutilisation de vaporisateurs sans gaz propulseur peut être intéressante tant
