Je m’appelle Guillaume Ruas, je suis papa de quatre enfants, et c’est à la naissance de mes deux premiers, après trois années de fécondation in vitro, que ma vie a pris un véritable tournant. Cette épreuve, aussi difficile qu’enrichissante, a profondément transformé mon regard sur le monde et sur ma façon de vivre. Avec ma femme Laurence, nous avons décidé de choisir un chemin plus sobre, plus sain, plus joyeux, en cherchant un équilibre à tous les niveaux : familial, alimentaire, écologique et professionnel. vous pouvez en savoir plus sur moi sur https://guillaumeruas.fr.
De cette transformation est né le site Autour du Naturel. Au départ, nous y partagions nos astuces et pratiques quotidiennes : alimentation plus responsable, choix d’un habitat plus écologique, modes de consommation alternatifs. Peu à peu, ce site s’est enrichi de contenus, de témoignages et d’expérimentations pour inspirer celles et ceux qui souhaitent, comme nous, tendre vers un mode de vie plus autonome et respectueux de la planète.
En parallèle, j’exerce depuis des années en tant que consultant en communication et marketing digital, avec une approche humaine et éthique. J’accompagne des entreprises et des entrepreneurs indépendants, en particulier dans les domaines de l’écologie, de l’environnement, du bien-être et de la santé naturelle. Mon objectif : les aider à mieux communiquer, à gagner en visibilité et à se faire connaître sans céder aux logiques agressives ou artificielles du marketing classique. Pour moi, une communication saine doit être honnête, sincère, consciente et sobre. C’est cette conviction que je partage également à travers mon site professionnel : https://guillaumeruas.com.
J’ai choisi le référencement naturel (SEO) comme outil principal de visibilité, parce qu’il correspond à une logique durable et vertueuse : plus un site propose un contenu utile aux utilisateurs, plus il gagne en performance et en pertinence. Cette performance n’est pas seulement technique, elle est aussi écologique : un site bien optimisé consomme moins de ressources, s’affiche plus vite, répond mieux aux besoins et peut être réutilisé, enrichi et pérennisé dans le temps. J’aime y voir une forme d’écologie appliquée au marketing, où l’on privilégie la durabilité à la surconsommation.
Je suis aussi le fondateur du site Le hibou Autonome, un espace dédié à l’autonomie, la résilience et la survie. Ce projet est né de mon désir de pousser plus loin la réflexion autour de la préparation, de la capacité à faire face aux imprévus, et de l’envie de redonner une place centrale aux savoir-faire essentiels. On y parle de permaculture, d’énergie autonome, de santé naturelle, de fabrication maison, mais aussi de développement de la résilience familiale et communautaire.
Aujourd’hui, entre ma vie de famille, mes engagements personnels et mes accompagnements professionnels, je poursuis ce chemin d’apprentissage permanent : expérimenter, partager, transmettre. Ma mission, à travers mes différents projets, est d’ouvrir des pistes concrètes pour aider chacun à retrouver du sens, de la liberté et de la sérénité dans son quotidien.
Dans les produits de droguerie écologique, le percarbonate de soude a une place importante. En effet, il est connu pour son action blanchissante lors du lavage du linge, mais il peut aussi être utile pour l’entretien écologique de la maison.
Le Sodium palmate entre dans la composition de nombreux savons. Il est une alternative végétale au sodium tallowate. L’appellation Le sodium palmate est la INCI de l’huile de palme saponifiée (savon d’huile de palme). L’origine – La chimie Le
Le savon d’Alep est un savon ramené de Syrie (de la ville d’Alep) lors des croisades. C’est le premier savon dur de l’histoire; il a précédé le savon de Marseille. C’est le seul savon qui flotte. L’élaboration du savon d’Alep Les
Contrairement à ce que l’on entend habituellement lorsqu’on parle de fructose, le fructose de maïs, comme son nom l’indique, n’est pas issu de fruits mais du maïs. L’appellation Ce qu’on peut résumer sous le nom de « fructose de maïs » s’appelle le
La chaleur arrivant, les glaçons sont un bon moyen de rafraîchir nos boissons. Faits essentiellement d’eau, il est possible de laisser jouer son imagination pour faire des glaçons déco, soit par leur composition, soit par leur forme. Sur le long
Dans l’exploration des étiquettes de nos cosmétiques, le sodium tallowate ne revient pas très souvent. On le retrouve généralement dans la composition de nos savons. Regardez bien votre étiquette et rappelez-vous que les ingrédients sont classés dans l’ordre de concentration de
La slow cosmétique: tout le monde en parle mais c’est plus qu’une mode!
Il n’y a pas si longtemps que cela, le bisphénol A faisait parler de lui. Pas encore médiatisé, le bisphénol S risque, lui aussi, de faire du bruit. L’appellation Le bisphénol S (BPS) a aussi pour nom chimique 4,4′-sulfonyldiphénol et pour
Les bains dérivatifs (BD) sont une pratique naturelle et simple, qui suscite un regain d’intérêt ces dernières années. Cette technique, pourtant ancienne, vise à équilibrer le corps en stimulant son élimination naturelle des toxines. Bien que peu étudiée scientifiquement, elle
Nous allons voir quelques astuces ou possibilités afin de faire un entretien des animaux qui reste écolo! En effet, les animaux domestiques font partie de notre quotidien. 48,4% des familles françaises possèdent un animal de compagnie (chiffre de 2012). Dans une famille,
Dans notre exploration des composants de nos cosmétiques, en voici un avec un nom bien compliqué : butyrospermum parkii L’appellation Le butyrospermum parkii est la INCI du beurre de Karité. Dans la composition, on peut le trouver aussi sous le nom de
On a beau essayer de limiter, nos petites têtes blondes reçoivent toujours une quantité extravagante de chocolats. Une fois la semaine de fête passée, l’overdose de chocolat fait que nous les reléguons au placard. Ce n’est souvent que quelques mois
L’acide citrique est un composant qui entre dans la composition des produits cosmétiques, qu’ils soient produits selon des cahiers des charges « bio » ou pas. Essayons d’en savoir un peu plus sur ce composant. L’appellation Il se trouve généralement
Jardiner avec la lune est une pratique courante parmi les agriculteurs et les jardiniers amateurs, bien qu’elle ne soit pas scientifiquement prouvée. Les calendriers lunaires, largement disponibles en magasins et sur Internet, offrent des directives précises pour guider les jardiniers
Tout comme l’être humain, les plantes ont besoin de certains éléments essentiels pour bien se développer. La composition chimique du sol nous donne les éléments nutritifs présents. Ces éléments nutritifs joueront un rôle essentiel dans le développement de la plante
Les lingettes sont présentes dans tous les moments de notre vie : ménage, démaquillage, soins de bébé… Les lingettes jetables ne sont pas du tout écologique, nous allons donc vous présenter un moyen pour faire des lingettes lavables qui
Parmi les composants des produits cosmétiques classiques, le sodium laureth sulfate est un de ceux qui apparaissent les premiers dans la liste des composants du produit concerné. Il est généralement le deuxième, après l’eau « aqua » Selon les règles qui régissent le liste INCI des
Nous avons tous entendu nos parents, grands-parents, paysans … parler en dicton pour optimiser les semis, plantations, tailles …des potagers, plantes ou vergers… Nous allons essayer de faire le point sur ces dates et les dictons associés. Les Saints de glaces
La terrasse est un lieu de vie qui peut être délaissé durant l’hiver, qu’on se réapproprie au printemps pour en profiter jusqu’à l’automne. Mais il suffit généralement de quelques semaines ou mois avec un entretien un peu plus négligé pour
Ces deniers temps, les budgets sont serrés. Le pouvoir d’achat a rarement été aussi bas et ce n’est pas toujours facile de trouver les ressources nécessaires. Alors quand on parle d’écologie nombreux sont ceux qui répondent qu’il n’ont pas les
La bétaïne est utilisée dans de nombreux cosmétiques certifiés bio ainsi que dans les cosmétiques classiques. L’appellation La bétaïne se trouve dans plusieurs cosmétiques. Son INCI est betaine. On la trouve aussi sous son nom chimique : trimethylglycine L’origine – La chimie
Vous entendez souvent parler des couches lavables mais vous ne savez pas vraiment ce que cela implique? Lisez vite note article pour trouver les réponses à vos questions!
De plus en plus de personnes utilisent des lingettes désinfectantes. Si ces lingettes ont un côté pratique indéniable, elles ne sont pas du tout écologiques ! Selon les lingettes les produits utilisés ne sont pas toujours écologiques et non toxiques
Après avoir fait des meringues, langues de chat, des macarons … il peut rester des jaunes d’oeuf dont on se sait quoi faire. Les jaunes d’oeufs sont la base de nombreuses crèmes ou sauces. Alors voici quelques idées de recettes. La
La fosse septique est une alternative individuelle au tout à l’égout, généralement quand le branchement à ce dernier est impossible. Elle a pour fonction de recevoir les contenus des sanitaires ainsi que, éventuellement, les eaux ménagères (eaux noires ou grises). Vous vous
Toujours lancée dans la traduction des étiquettes de nos cosmétiques, voilà quelques informations sur un autre des composants trouvé régulièrement dans la composition INCI de nos cosmétiques, qu’ils soient certifiés bio ou pas. L’appellation La gomme xanthane est trouvée
Faire ses courses et acheter de quoi se nourrir est de plus en plus difficile. Avec un contexte économique en crise chacun cherche les prix bas, sans pour autant sacrifier la qualité et en conservant des valeurs éthiques ! Pour
Nous avons tous envie d’un beau jardin mais nous souhaitons aussi éviter le gaspillage en eau. Pour cela, il existe plusieurs possibilités, plus ou moins simples à réaliser. Choisissez des plantes adaptées La première chose à faire est de
Pâques est une fêtes chrétienne. Cependant, même pour les non croyants, elle est l’occasion pour le plus grand nombre de manger du chocolat sans complexe. En 2010, sur toute l’année, 403 000 tonnes de chocolat ont été mangées en France,
Des amis débarquent à l’improviste, une soirée tranquille à la maison … l’apéritif est un moment de convivialité et de gourmandise. Voilà quelques recettes rapides et délicieuses qui se dégusteront Le guacamole à ma façon : Les ingrédients 2 avocats,
En continuant notre lecture des étiquettes de nos cosmétiques, bio ou pas, il arrive de trouver, à la fin de cette liste, le citronellol L’appellation Le citronellol n’est pas un composant à part entière. Il est le composant d’un composant
Le printemps est enfin arrivé et avec lui, de nouveaux fruits et légumes de saison font leur entrée sur les étals. Avril est un mois de transition, où l’on profite encore de certains légumes d’hiver tout en découvrant les premières
De nombreuses recettes, comme la crème pâtissière, ne nécessitent d’utiliser que des jaunes d’oeufs, sans le blanc. Puisqu’il est dommage de gaspiller de la nourriture, voilà quelques idées pour utiliser les blancs d’œufs, dans différents domaines. Des recettes de
Le chou fleur est un légume que l’on trouve pendant plusieurs mois de l’année. Peu calorique, il compte entre 20 et 30 kcal pour 100g et sera un allié pour la ligne. Comme tous les membres de la famille
Dans les cosmétiques bio ou non bio, généralement tout en bas de la liste, donc en faible quantité, on retrouve de geraniol. L’appellation On le trouve sous la nom de geranoil, géraniol. Mais la INCI est geraniol. On le trouvera
La terre de Diatomée est un produit de droguerie peu connu, mais qui a de nombreuses utilités. Il est très utile comme insecticide naturel contre les insectes rampants, mais aussi désodorisant, absorbant, nettoyant, … Quelques informations sur la terre
